你的小拇指變形了嗎?醫生提醒:握手機要勤換姿勢

你的小拇指還好嗎?

現在隨著人們用手機的時間越來越長,而智能手機也越來越大、越來越重,而絕大多數人都喜歡用小拇指拖住手機來使用,不少人發現自己小拇指已經變形,引發網友熱議。

據@荔枝新聞 報道,東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任治療師馬明對此表示,這確實很有可能與長時間握持物品有關系,骨骼在長時間的受壓之後產生一定的形變。

短期沒有明顯疼痛、沒有局部不適可以不幹預,但是大家要小心,如果時間過長形成習慣,局部軟組織受到過大壓力,有可能會產生病理性的炎性的改變。

如果長時間握持手機引發了腱鞘炎,就需要及時治療。

馬醫生表示,腱鞘炎第一反應就是疼痛,第二是活動受限、有功能障礙,比如抓握或者輕微捏一個東西,有受限表現。

醫生提醒:握持手機時,應勤換姿勢,避免單一手指長時間受壓,以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生,平時要適當活動手部。

同時,如果手指局部有不適的地方可以做一些簡單的按摩,讓軟組織和肌腱產生一定的張力以後,它會產生正常的肌腱的滑動,就會減少組織累積性的損傷。

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